치매를 예방하는 건강박수!!

손바닥은 몸의 축소판이라고 불려지는데요.

노화로 인하여 신체활동이 제한이 있기때문에 손바닥이라도 다양한 동작으로 박수를 쳐서 뇌를 자극합니다.

감자박수(주먹박수)

주먹을 쥔채 박수를 칩니다.

처음에는 손가락 마디가 아플수 있지만, 꾸준히 하면 괜찮아 집니다.

두통과 어깨부위 통증등의 예방과 치료효과가 있습니다.

싸가지 박수(손마디박수)

손마디, 손가락만 친다고 생각하시면 쉽습니다.

심장과 기관지 자극으로 질병예방과 치료효과가 있습니다.

이파리 박수(손바닥)

손바닥 전체를 치는 박수입니다. (일반적인 박수)

내장기능을 자극하여 튼튼하게 해줍니다.

오줌보 박수(손목박수)

손목만 칩니다.

방광을 자극하고 생식기 기능에 효과적입니다.

시간날때마다 한 번씩 해보세요^^