최근에 두유의 인기가 늘고 있는데요!

 두유는 건강식품인 콩의 영양소를 간편하게 고스란히 섭취할 수 있는 식품입니다!!

◆ 하루 두유 2팩이면 콩의 건강효과 볼 수 있어

콩의 영양소는 두유 제조 과정에서 인체가 가장 효과적으로 받아들일 수 있는 형태로 바뀐답니다

 콩의 껍질이나 효소에는 소화를 방해하는 성분이 있는데,

두유를 제조하기 위해 콩을 데치는 과정에서 껍질과 효소가 제거된다고 해요!

심혈관질환 억제 등 콩의 건강 효과를 보려면 하루에 콩 50g(세 큰술)은 먹어야 해요~

"하루에 두유 2잔(190㎖ 2팩 분량) 정도를 마시면 콩의 질병 예방효과를 볼 수 있어요!

흔히 두유는 우유를 제대로 소화하지 못하는 사람이 대신 마시는 것으로 생각하는데,

뼈를 튼튼하게 해 주는 우유와 만성질환 예방 효과가 있는 두유는 대체 식품이 아니라

함께 섭취하면 좋은 식품이랍니다^^