우유를 꾸준히 마시면 심장병을 예방하는데 도움이 된다??

우유를 매일 꾸준히 마시면 심장병 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가

나왔습니다.

미국 하버드대학교와 네덜란드 위게닌겐 대학교 공동 연구팀은 유럽 미국 일본에서 행해진 17개의 우유와

심장병 관련 연구를 분석한 결과 하루 3잔 우유를 꾸준히 마시면 심장병 위험을 낮출 수 있다고 합니다.

칼슘을 많이 섭취하면 암으로 인한 사망률을 낮출 수 있다고 합니다.

호주에서 한 연구에 의하면 지방성분이 높은 유제품을 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람보다

 심혈관 질환으로 인한 사망률이낮은 것으로 나타났다고합니다.

우유 및 유제품은 칼슘, 칼륨, 단백질이 풍부해 심장에 좋고,

저지방 우유만 꾸준히 마셔도 어느 정도 건강한 삶이 보장된다고 하니

오늘부터 매일 매일 우유를 챙겨드시는 건 어떨까요?   ^^