평소 올리브오일을 뿌린 샐러드, 땅콩, 생선, 토마토, 가금류 및 비타민이 풍부한 과일과 채소를

많이 먹은 노인은 반대의 식습관을 가진 노인에 비해 알츠하이머성 치매 발병률이

최고 40%정도 더 낮은 것으로 조사되었습니다.

알츠하이머성 치매를 예방을 위한 식습관 두 가지는

심장 건강에 좋은 음식을 먹어 뇌졸중 뇌 손상을 막아야 하고,

뇌를 직접 보호하는 영양소인 오메가3 지방산, 항산화물질, 엽산 등이 많이 든 음식을 먹는 것이라 합니다.